Eine Rückkehr zum Wesentlichen
Inmitten des städtischen Rhythmus, in den Räumen von Kaiakalpa, entsteht über drei Tage ein Ort der Sammlung. The Foundations of Wellbeing führt das Thema Gesundheit dorthin zurück, wo es beginnt: zu den einfachen, oft übersehenen Grundlagen eines erfüllten Lebens.
Unser modernes Leben ist reich an Möglichkeiten – und zugleich an Reizen, Tempo und Anspannung. Viele Menschen suchen nach mehr Ruhe, Klarheit und Vitalität und greifen dabei zu immer neuen Methoden. Doch oft liegt die Antwort nicht im Hinzufügen, sondern im Zurückkehren: zu bewusster Ernährung, zu einem ruhigen Atem, zu einem Nervensystem, das wieder zur Ruhe kommen darf, und zu einer inneren Haltung, die dem eigenen Leben Sinn und Richtung gibt.
Durch diese drei Tage begleitet Sie Paramguru, ein spiritueller Lehrer und Gelehrter vedischer Wissenschaften, der seit vielen Jahrzehnten Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Gesundheit und innerem Frieden begleitet. Sein Wissen verbindet die Weisheit von Yoga und Ayurveda mit modernem Verständnis von Körper, Geist und Emotion. Was ihn auszeichnet, ist nicht allein die Tiefe seines Wissens, sondern die Klarheit und Wärme, mit der er es zugänglich macht – jenseits von Dogma, nah am gelebten Alltag.
Gemeinsam mit ihm widmen wir uns den tragenden Säulen menschlichen Wohlbefindens: dem Körper, der genährt werden möchte; den Emotionen, die heilen dürfen; und dem Bewusstsein, das nach Sinn und Verbundenheit strebt. Aus diesen drei Bewegungen – Nähren, Heilen, Erwachen – fügt sich ein zusammenhängendes Bild davon, wie wahre Gesundheit und innere Balance entstehen: dann, wenn Körper, Geist und Bewusstsein wieder in Einklang kommen.
The Foundations of Wellbeing ist eine Einladung an alle, die bewusster leben, ihre Gesundheit stärken und eine tiefere Verbindung zu sich selbst erfahren möchten – ob am Anfang dieses Weges oder mit langjähriger Praxis. Es braucht keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, sich auf das Wesentliche einzulassen. Getragen von Tiefe, Präsenz und Achtsamkeit, frei von Überforderung und Inszenierung, entsteht ein Raum, der nicht belehrt, sondern erinnert: an die einfachen Grundlagen eines erfüllten Lebens, die in uns allen längst angelegt sind.
Gerne berate ich Sie bei der Auswahl der für Sie passenden Formate und unterstütze Sie auf Ihrem individuellen Weg.
Drei Tage, drei Bewegungen
Das Retreat folgt einem klaren inneren Aufbau. Jeder Tag widmet sich einer eigenen Bewegung – und doch bauen sie aufeinander auf. Wir beginnen beim Konkretesten und Greifbarsten, der Ernährung des Körpers, wenden uns dann der feineren Ebene von Emotion und Nervensystem zu und schließen mit den Fragen nach Sinn, Verbundenheit und einem ausgeglichenen Leben. So führt der Weg vom Äußeren ins Innere: vom Nähren über das Heilen bis zum Erwachen.
Jeder Tag steht für sich und entfaltet seinen eigenen Wert – wer alle drei erlebt, dem eröffnet sich darüber hinaus ein zusammenhängender Bogen:
Donnerstag, 25. Juni 2026
NÄHREN - Die Grundlagen von Gesundheit und Lebensenergie
Gesundheit beginnt mit dem Einfachsten und zugleich Wichtigsten. Dieser Abend ist der bewussten Ernährung und der Kraft des Wassers gewidmet – und ihrem Einfluss auf Körper, Geist und Energie. Aus den Weisheiten von Ayurveda und Yoga sowie modernen Gesundheitswissenschaften entsteht ein neues Verständnis dafür, wie Nahrung und Wasser zu Quellen von Vitalität und Klarheit werden.
- Bewusstes Essen und achtsame Ernährung
- Nahrung als Energiequelle
- Frische versus verarbeitete Lebensmittel
- Verdauung aus Sicht des Ayurveda und der modernen Wissenschaft
- Die Bedeutung von Wasser und Hydration
- Wasserqualität und Trinkgewohnheiten
- Wasser in Ayurveda und Yoga
Freitag, 26. Juni 2026
HEILEN - Die Verbindung von Körper, Geist und Emotionen
Viele körperliche und emotionale Herausforderungen entstehen aus Stress, innerer Anspannung und unverarbeiteten Erfahrungen. Ein tieferes Verständnis des Zusammenspiels von Körper, Nervensystem und Emotionen eröffnet einen neuen Blick auf Heilung, Selbstmitgefühl und persönliches Wachstum.
- Die Verbindung von Körper und Geist
- Stress und seine Auswirkungen auf die Gesundheit
- Das Nervensystem verstehen
- Atem und emotionale Regulation
- Trauma und seine Auswirkungen auf Körper und Verhalten
- Sicherheit, Vertrauen und Heilung
- Selbstmitgefühl als Weg zur Transformation
Samstag, 27. Juni 2026
ERWACHEN - Sinn, Verbundenheit und ein Leben in Balance
Der abschließende Tag wendet sich den Fragen nach Sinn, Spiritualität und einem erfüllten Leben zu. Wir erkunden die Kraft menschlicher Verbundenheit, die Bedeutung von Großzügigkeit und die universellen Prinzipien innerer Entwicklung – und übersetzen die Erkenntnisse des Retreats in tragfähige Rituale und Gewohnheiten für den Alltag.
- Die Kraft des Gebens und menschlicher Verbundenheit
- Gemeinschaft, Mitgefühl und Seva
- Spiritualität jenseits von Religion
- Meditation und Selbstwahrnehmung
- Werte, Sinn und Lebensaufgabe
- Dankbarkeit und tägliche Bewusstseinspraktiken
- Entwicklung eines persönlichen Wohlbefindens- und Lebensplans
Ablauf & Zeiten
- Donnerstag, 25. Juni: 18:00 Uhr – open end
- Freitag, 26. Juni: 18:00 Uhr – open end
- Samstag, 27. Juni: 10:00 – 16:00 Uhr, mit rund einer Stunde Mittagspause
Während der Mittagspause am Samstag besteht die Möglichkeit, gemeinsam in einem nahegelegenen indischen Restaurant zu essen – ein offenes Angebot, keine Verpflichtung. Wer die Pause lieber in Ruhe oder für sich verbringen möchte, ist ebenso herzlich eingeladen.
Teilnahme & Beitrag
Dieses Retreat findet auf Spendenbasis statt. Die empfohlene Spende beträgt ab 100 EUR für alle drei Tage. Wer mehr geben möchte, ist herzlich willkommen – wer weniger geben kann, ebenso. Entscheidend ist die Begegnung, nicht der Betrag.
Eine Teilnahme an allen drei Tagen, von Anfang bis Ende, ist nicht erforderlich. Sie können flexibel dazukommen und gehen, ganz nach Ihren Möglichkeiten und Ihrem Rhythmus. Jede Einheit steht für sich und entfaltet ihren eigenen Wert.
Privatkonsultationen mit Paramguru
Ergänzend zum Retreat bietet Paramguru persönliche Einzelgespräche an: eine ayurvedisch inspirierte Beratung zu Gesundheit, Lebensstil und Ernährung.
- Dauer: 45 Minuten
- Beitrag: 250 EUR
- Vergabe: nach dem Prinzip first come, first serve – die Plätze sind begrenzt
Wir empfehlen, Ihr Interesse frühzeitig anzumelden, um sich einen der wenigen Termine zu sichern.
Ihre Begleitung
Diese drei Tage leben von persönlicher Nähe und einer bewusst kleinen Runde. Getragen werden sie von zwei Menschen: Paramguru, der mit seiner Erfahrung und Klarheit durch die Inhalte führt, und Marion Aliabadi, die als Gastgeberin den Rahmen schafft und Sie auf Ihrem Weg durch das Retreat begleitet.
Seit mehr als drei Jahrzehnten widmet sich Paramguru den yogischen Wissenschaften und der zeitlosen Weisheit Indiens. Sein Weg begann bereits in jungen Jahren – geprägt von tiefgreifenden Erfahrungen in der Tradition Vrindavans und des Himalayas – und führte ihn über intensive Phasen der Meditation, des Schweigens, der Pilgerschaft und der spirituellen Disziplin zu einem umfassenden Studium von Ayurveda, Tantra, Vedanta und der Bhakti-Tradition.
Was seine Lehre auszeichnet, ist die Verbindung zweier Welten: altes vedisches Wissen auf der einen, moderne Psychologie, Neurowissenschaft und Gesundheitswissenschaft auf der anderen Seite. Paramguru versteht Spiritualität nicht als Flucht vor dem Leben, sondern als die Kunst, jede Dimension des menschlichen Daseins zu klären und zu veredeln. Im Zentrum seiner Philosophie steht das harmonische Gleichgewicht von vier Lebensbereichen – Weisheit, Gesundheit, Beziehungen und Wohlstand.
Als Gründer und Visionär mehrerer internationaler Initiativen begleitet er Menschen in Bereichen von Bewusstseinsarbeit und Langlebigkeit über Traumaheilung bis hin zu bewusster Schwangerschaft und Elternschaft. Zu seinen Projekten zählen unter anderem die Sattva-Shuddhi-Retreats in Vrindavan, Programme rund um eine bewusste Schwangerschaft sowie die Entwicklung ayurvedischer Rezepturen aus der Rasayana-Tradition. Seine Mission ist es, eine Brücke zwischen der Weisheit des Ostens und dem Leben moderner Suchender zu schlagen.
Was Menschen, die ihm begegnen, immer wieder beschreiben, ist weniger die Fülle seines Wissens als die Art, wie er es zugänglich macht: mit außergewöhnlicher Klarheit und Herzenswärme, nah am Alltag und frei von Dogma. Seine Arbeit gründet in der Überzeugung, dass wahre Gesundheit und innere Balance dann entstehen, wenn Körper, Geist und Bewusstsein wieder in Einklang kommen.
„The pursuit of peace ends in the service of others.“
Marion Aliabadi widmet sich seit vielen Jahren der Aufgabe, Menschen in ihre Kraft und in ihr seelisches Gleichgewicht zu führen. Ihre Arbeit wurzelt in der Überzeugung, dass wahre Heilung dann entsteht, wenn Körper, Geist und Seele wieder in Einklang schwingen.
Als Energiemedizinerin und Mentorin für Transformation verbindet sie Ayurveda, westliche Psychologie, systemische Aufstellungsarbeit und spirituelle Heilmethoden zu einem ganzheitlichen Ansatz. Diese Verbindung aus Intuition, Erfahrung und feinem energetischem Gespür ermöglicht tiefgreifende Prozesse, in denen Altes gelöst und Neues integriert werden kann.
Ihre besondere Stärke liegt in der Arbeit mit feinstofflichen Ebenen – dort, wo Emotionen, Gedanken und Energien aufeinanderwirken. Mit präziser Wahrnehmung erkennt sie Disharmonien und führt behutsam zu Ausgleich, Klarheit und innerer Ruhe.
In ihrer Begleitung entsteht ein Raum von Achtsamkeit, Vertrauen und Herzverbundenheit, in dem sich Transformation natürlich entfalten darf. So unterstützt Marion Menschen dabei, emotionale Blockaden zu lösen, ihre Lebensenergie zu harmonisieren und mit neuer Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Kaiakalpa liegt im Herzen Münchens, in der Theresienstraße 1 – ein Ort, der Ruhe und Konzentration inmitten der Stadt ermöglicht. Klar, warm und zurückgenommen gestaltet, bietet er den passenden Rahmen für eine Praxis, die auf Präsenz, Reduktion und innere Ausrichtung setzt.
Für The Foundations of Wellbeing öffnen wir diese Räume für eine bewusst kleine Gemeinschaft. Die zentrale Lage erlaubt eine unkomplizierte Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln, während das Innere einen geschützten Rückzug vom Tempo des Alltags schafft. Genau diese Verbindung – Stadt und Stille, Begegnung und Sammlung – prägt den Charakter dieser drei Tage.
