Ein Rückzug in die Stille
Im Herbst, wenn die Tage kürzer werden, öffnet sich ein Raum für Einkehr und meditative Sammlung. A Withdrawal into the Art of Introspection nimmt diese natürliche Bewegung nach innen auf und führt Körper und Geist behutsam in eine Zeit der Stille, der Beobachtung und der bewussten Verlangsamung.
Inmitten eines über dreitausend Hektar großen Naturschutzgebiets in Umbrien liegt das Eremito – ein Ort, der die Formensprache mittelalterlicher Einsiedeleien in eine zeitgemäße Sprache übersetzt. Steinerne Zellen, klare Strukturen und die tiefe Ruhe der umgebenden Wälder schaffen ideale Bedingungen für Rückzug und innere Ausrichtung.
Im Mittelpunkt steht die Meditation, entwickelt entlang des Yoga-Sutra des Patanjali – von Pratyahara, dem Zurücknehmen der Sinne, hin zu Dhyana, der beständigen Aufmerksamkeit. Sanfte Asana- und Atempraxis, tägliche Körperbehandlungen und eine einfache, saisonale Küche unterstützen diesen Weg, ohne ihn zu überlagern.
Getragen von einem behutsamen, diskreten Rahmen aus Lehrern und dem Datu-Team bleibt Raum für Stille, für individuelle Erfahrung und für das ungestörte Verweilen in der Zeit. The Art of Introspection ist kein Programm zum Abarbeiten, sondern eine Einladung, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und inneren Rhythmus neu zu ordnen.
Gerne berate ich Sie bei der Auswahl der für Sie passenden Formate und unterstütze Sie auf Ihrem individuellen Weg.
Schenken Sie Ihrem Sein neue Stille
Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die innehalten und nach innen finden möchten – ohne Vorerfahrung, ohne Leistungsdruck. Meditation wird hier nicht als Technik verstanden, die man beherrschen muss, sondern als ein Zustand, der sich in Ruhe, Kontinuität und behutsamer Anleitung entfaltet.
Die Praxis folgt dem meditativen Weg des Yoga-Sutra von Patanjali – vom Zurücknehmen der Sinne (Pratyahara) hin zu beständiger Aufmerksamkeit (Dhyana). Sanfte Asana- und Atemarbeit, tägliche Körperbehandlungen und eine einfache, saisonale Küche unterstützen diesen Weg, ohne ihn zu überlagern.
Zwischen den Einheiten bleibt bewusst Raum für Stille, für Spaziergänge durch die umliegenden Wälder und für das einfache Sein im Rhythmus des Ortes.
Ausrichtung des Retreats
Der Rückzug ist als geschlossener Aufenthalt von sechs Nächten angelegt. Die durchgehende Struktur erlaubt es, dass sich Vertrautheit einstellt und die Grenze zwischen Praxis und Nicht-Praxis mit der Zeit weicher wird.
Der inhaltliche Fokus liegt auf:
- Meditation entlang von Pratyahara und Dhyana
- Beruhigung der Sinne und Sammlung der Aufmerksamkeit
- sanfter Asana- und Atempraxis zur Unterstützung
- täglichen Körperbehandlungen zur körperlichen Integration
Alle Elemente sind so aufeinander abgestimmt, dass sie sich gegenseitig verstärken und nachhaltig wirken.
Termine – Herbst 2026
Retreat-Zeitraum:
9. bis 15. Oktober 2026 (6 Nächte)
Tagesstruktur
- Morgen: Der Tag beginnt mit sanfter Asana- und Atempraxis zur Sammlung von Körper und Geist.
- Vormittag: Angeleitete Meditation in Stille, getragen von gleichbleibender, klarer Instruktion.
- Mittag: Einfache, saisonale Küche – nährend, leicht und bewusst zurückhaltend.
- Nachmittag: Zeit für Ruhe, Körperbehandlungen, stilles Gehen oder Spaziergänge im Naturschutzgebiet.
- Abend: Ruhige Ausklänge, meditative Einheiten und bewusste Stille in der Abgeschiedenheit des Ortes.
Unterkunft und Atmosphäre
Das Eremito übersetzt die Formensprache mittelalterlicher Einsiedeleien in eine zeitgemäße Sprache. Die Zimmer – in Stein gebaute „Celluzze" nach dem Vorbild alter Klosterzellen – sind bewusst schlicht gehalten, geschaffen für Rückzug, Ruhe und innere Sammlung.
Mit nur 14 Zimmern bleibt das Retreat bewusst klein und persönlich. Der Verzicht auf künstliches Licht in der Nacht bewahrt die natürlichen Rhythmen des Ortes.
Die Lage inmitten eines über dreitausend Hektar großen Naturschutzgebiets unterstützt den Prozess der Entschleunigung und schafft tiefen Abstand zum Alltag.
Preise und Leistungen
Die Retreat-Teilnahme beginnt ab ca. 3.000 EUR pro Person.
Der finale Preis richtet sich nach Zimmerkategorie und Aufenthaltsdauer.
Im Retreat-Paket enthalten sind:
- 6 Übernachtungen im Eremito, Umbrien
- Fünf private Behandlungen
- Tägliche angeleitete Meditation sowie Asana- und Atempraxis
- Nährende, saisonale Vollpension
- Strukturierter Tagesrhythmus mit ausreichend Zeit zur Stille
- Persönliche Begleitung in bewusst kleiner Gruppe
Eine begrenzte Anzahl an Plätzen stellt sicher, dass Tiefe, Ruhe und individuelle Begleitung gewährleistet bleiben.
